no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
にらもやし（1人前） 24.5 kcal
ミスタードーナツ カスタードクリーム（1人前） 230 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
タカラ ハムサラダ（1人前） 27 kcal
18時
揚げせんべい（4人前） 112 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
信太煮（1人前） 156 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2996 kcal
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