no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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今週は土曜まで休みなし

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
明太子パスタ（1.5人前） 993 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
21時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
  2313 kcal
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