もわもわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

もわもわな晴れ
< ころころな曇り 　｜　ころころな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース フルーツブレンド 250ml（1人前） 120 kcal
12時
鶏肉のキムチ炒め（0.5人前） 342 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
豚肉と野菜の炒め物（0.5人前） 290 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  2039 kcal
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