ころころな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

ころころな曇り
< ふかふかな曇り 　｜　もわもわな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
23時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
山崎製パン チーズパン（0.5人前） 51 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  1096 kcal
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