◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

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うぁあ～
腰が痛い！
曲げても痛い、伸ばしてても痛い。
時々腰にピキッと何かが走る。
ぎっくり腰の一歩手前かしら。

姿勢悪いからなぁ。
どこで診てもらったら良いんだろ？

【記録グラフ】
早起きマラソン
1
早起きマラソン（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
紅紫☆ 2011/09/29 01:18 
接骨院で電磁治療がいいかもしれない。
冷えたのかな？
湯船の中でストレッチして、よく温まって出たら、冷シップかなぁ～。
体内の冷えは、生姜紅茶で。
 cobaltdrop 2011/09/29 14:36 
寒くなってきたので、冷えもあると思います。
寝てると大分良いのですが、寝っぱなしと言うわけにもいかなくて。
通いの皮膚科に整形外科もあるので、行こうかな～どうしようかな、と…
ひとまず湿布だけでもやってみます！
もともと腰痛持ちなんですよ…10年前に初ぎっくり腰で、子供３人お腹にいるときも、辛かったです…
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