晴れも今日まで？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

晴れも今日まで？
< リセット！ 　｜　朝から雨。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
白菜（キムチ）（0.2人前） 3.7 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2740 kcal
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