リセット！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

リセット！
< Deepな会食‐‐... 　｜　晴れも今日まで？ >
【今日のできごと】
ジム。休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
70分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
17003歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
森永乳業 オレンジ（0.2人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
21時
かつどん（1人前） 1192 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
  2536 kcal
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