no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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【記録グラフ】
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン チョコチップスコーン（0.5人前） 186 kcal
12時
シウマイ（0.2人前） 182 kcal
味の素　 発芽玄米入りひじきごはん（1人前） 308 kcal
13時
みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
MEGMILK メグミルク（1人前） 133 kcal
ドライカレー（0.3人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
  1329 kcal
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