no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【記録グラフ】
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミニストップ ベーグルサンド　パストラミ（1人前） 374 kcal
14時
ごはん（1人前） 151 kcal
ドライカレー（0.25人前） 140 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 189 kcal
19時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
MEGMILK メグミルク（1人前） 133 kcal
20時
日本ハム チキンナゲット（0.7人前） 69.7 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
  1351 kcal
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