そんなあ。。（●＾o＾●）【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さのっちょさんのトップページ>記録ノートを見る>そんなあ。。（●＾o＾●）
11年10月01日（土）

そんなあ。。（●＾o＾●）
< 最近。。 　｜　ちょっくら。。 >
8月から、レディースコーラスにお手伝いに行ってます。。
11月の白秋祭に出ます。
その時の衣装が、１１号なんです。。
でも、私は１３号。。
「１３号ありませんか？」と、尋ねたら、ないみたいで。。。
ジャケットなんですが、ボタンがつまりません。。
周り曰く」痩せてください。。」
そんなあ。。。
必要に駆られて、。。。痩せるのに、挑戦ですｗ。。





[no title]
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
ファミリーマート おにぎり　海老マヨ（1人前） 183 kcal
12時
豚汁（1.7人前） 643 kcal
17時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（0.4人前） 3.6 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
  1930 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/10/01 14:21 
それはいい機会かも～、
頑張ってくださいませー。
雲爺 2011/10/01 14:24 
仕立屋さんに予約入れなきゃ。

すでに、お仲間さんのも内緒で予定入れてるかも。
mommomo 2011/10/01 14:39 
ウチも、今回、休部中のメンバーのを着る人がいるよ。
普通サイズは、助かります。

でも、胸を痩せさせるのは、淋しいわね～。
きこたん 2011/10/01 14:47 
胸は厳しいよ～(￣▽￣;)
あと1ヶ月？ファイトだ～o(*⌒O⌒)ｂ
ハナユビ 2011/10/01 18:16 
こいつぁ～、精神的に追い詰められるな～☆
よしっ！応援するぜっ！！
フレ～！フレ～！フレ～！フレ～！フレ～！
うん
無財の七施 2011/10/01 19:32 
必要に迫られ、痩せます、決意が素晴らしい。
三輪昌志 2011/10/01 19:44 
必要はダイエットの母・・・ですから(笑)。
あれ？・・・・ちと違うかな＾＾。
megulalala 2011/10/01 23:16 
目標があるとがんばれるかも♪

私も春までに痩せないと
卒業式、入学式のスーツが入らない(>_<)
みたお 2011/10/01 23:28 
でも無理して痩せると声が出なくならない？
花より団子 2011/10/01 23:32 
頑張って下さい～
痩せたらその方法をぜひ教えて下さいね（*^_^*）
打ち水 2011/10/02 06:59 
この事にコメントする事は控えます。（ウッフン）
Tosshii55 2011/10/02 07:57 
努力の後には、喜びがきっと待ってますよ。体長の改善も期待できる、良いダイエットを目指すと良いですね。
体重を落とすだけで、結構体調は良くなりますが。
com 2011/10/03 19:24 
どうやって痩せますか？？
腕ならダンベル？？
ウエストとか下腹・・・やせる方法見つけたら教えてください。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE