今日のジョギング#47【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

今日のジョギング#47
< 運動会シーズン 　｜　no title >
【今日のジョギング】
４連休の最終日。
気分は重い、身体も重い・・・
[2011年10月2日(日) 19:05]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.30 km 46分14秒 走りました 8.2 km/h (07'20 /km)
東名高速道路ターン
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：73.0kg (+1.9kg)
体脂肪率：21.7% (-1.0%)
---<今月の累計>------------------------------------------------
今月の累計走行距離　：　6.30km
今月の累計歩行距離　：　0.00km
---<NIKE+のチャレンジャー>-----------------------------------------------
世界一周 : 1389位⇒2030位　1,478.37 Km
米国横断：1080位⇒1621位　1,478.37 Km
日本１周 : 1165位⇒1638位　1,478.37 Km
東海道五十三次 : 113位⇒152位　843.24 km
Nike+公式YEARチャレンジ2011「365日間耐久レース」　1190位⇒1181位　318.80km
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今年：47勝
10月：01勝　09月：08勝　08月：07勝　07月：09勝
06月：04勝　05月：03勝　04月：04勝　03月：03勝　02月：03勝　01月：05勝
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【記録グラフ】
ジョギング
6.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
15806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
アオチャン 2011/10/14 23:38 
また豊田マラソンでお会いしましょう。
先日（10/9）新潟マラソンに行ってきました。9月の末から体調をくずし、練習不足で思った記録は出ませんでした。でも元の職場のランナーと祝勝会をしてヘベレケになり体調は戻りつつあり少しトレーニングを元に戻しています。豊田では少しがんばりたいです。
 lionmarue 2011/10/18 21:43 
奇遇ですね、私も風をひいて２〜３日　寝込んどりました。１１月末の豊田マラソンまでには体力を回復しとかなきゃ・・・
またお会いしましょう (^_^/
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