楽しい（*^_^*）【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

楽しい（*^_^*）
< 血圧が安定（*^_... 　｜　誕生日です。 >
【今日のできごと】
　　　　テニス・スーパー銭湯
【今日の感想】
　　　朝は涼しい風で目が覚めました。
　　　愛犬と散歩に行こうと思ったら、万歩計が見当たらない。((+_+))
　　　仕方なく、そのまま出かけることに!(^^)!

　　　朝食の後、テニスに出かける。
　　　暑くもなく、風がさわやかでスポーツするにはとても良い。
　　　調子はともかく、元気に楽しく外で体を動かせることが嬉しい（*^_^*）

　　　お昼からは少し休んでから、娘とスーパー銭湯へ。
　　　岩盤浴がとても気持ちがいい。
　　　夜は外食（お誕生日）
　　
　　　明日からは規則正しい、食事にしなくては・・・。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
3318点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
637点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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