no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

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･････感動しました･････。

「来年」こそは参加したいです!!。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン レーズンバターロール（1人前） 145 kcal
敷島製パン スナックパン（1人前） 107 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 44 kcal
13時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
カキフライ（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  1982 kcal
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