no title【ミラーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
13時
かけうどん（1人前） 321 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1154 kcal
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