no title【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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【今日やった運動】
サイクリング40キロ
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
パン（1人前） 172 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ ドピオ（1人前） 10 kcal
16時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
19時
餃子（1.5人前） 573 kcal
坦々麺（1人前） 716 kcal
  1815 kcal
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