2011/10/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/10/04

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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
やたらと腹が減った。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.5時間	万歩計 6518歩	カロリー比較
食事の記録 2403kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	119	kcal
12時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
ファーストキッチンベーコンエッグバーガー（0.6人前）	277	kcal
ウェンディーズフィッシュサンド（0.6人前）	253	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝいちご＆練乳ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ（1人前）	374	kcal
15時
飴（1人前）	11.7	kcal
21時
卵かけご飯（1人前）	302	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
ささみ（1人前）	10.5	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
森永製菓 DARS　白いダース（1人前）	265	kcal
コーヒー（1人前）	6	kcal
	2403	kcal
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