どんどん行こう【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る>どんどん行こう
11年10月04日（火）

どんどん行こう
< 眠過ぎ 　｜　no title >
今月初のランニング。
だいぶ走りやすい気候なってきたな。


〈運動と消費カロリー〉
ランニング67分…796cal
剣道部練習参加…600kcal
〈今月の消費カロリー〉
1996kcal
〈目標カロリー消費まで〉
26804kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
67分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治製菓 パーフェクトプラス 即攻元気ゼリー 180g（1人前） 100 kcal
濃い１日分の野菜（1人前） 109 kcal
  209 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE