茂木ちゃんと飲み会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

茂木ちゃんと飲み会
< no title 　｜　税務署 >
茂木ちゃん田坂と茅場町吾作で。
20年ぶりくらい？
【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
68kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
松茸お吸い物（0.5人前） 50 kcal
堀川 ちくわ（1人前） 25 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（0.5人前） 71 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
きのこクリームソース（1人前） 150 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
生姜スープ（1人前） 45 kcal
16時
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
焼酎（4人前） 400 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（0.5人前） 45.5 kcal
焼鳥（1.5人前） 505 kcal
鶏スープ（1人前） 20 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ギンナン（3人前） 10 kcal
椎茸（1人前） 16.1 kcal
シシトウガラシ（3人前） 4.1 kcal
甘えび刺身（1人前） 100 kcal
堅（1人前） 200 kcal
  3418 kcal
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