no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かに玉（1人前） 291 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
21時
なんこつ（1人前） 54 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
鶏の照り焼き（0.8人前） 383 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 162 kcal
  2032 kcal
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