no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

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64.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
134分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
無印良品 バウムクーヘン（2人前） 200 kcal
12時
神戸屋 さっくり（2人前） 448 kcal
16時
サイダー（0.5人前） 41 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1750 kcal
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