51日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

51日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
945kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
3km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（0.5人前） 191 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
19時
水炊き（1人前） 373 kcal
ミツカン ぽん酢（5人前） 15.5 kcal
昆布つくだ煮（5人前） 42 kcal
発泡酒（0.7人前） 110 kcal
  945 kcal
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