no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
99cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
84分
ウォーキング（分） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
レンジつけ麺（1人前） 659 kcal
野菜たっぷりサラダボウル（0.7人前） 47.6 kcal
中華ドレッシング（0.7人前） 14.7 kcal
19時
カットステーキ２００グラム（1人前） 439 kcal
サラダバー（1人前） 350 kcal
21時
剣先イカ（1人前） 115 kcal
  1625 kcal
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