no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紅玉子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月10日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日の調子】
まぁまぁ。生理が近いので、腰がだるい

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝBｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ朝1錠

【今日の感想】

今日は、腰がだるいのと、色々することがあって
運動しませんでした；；

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（1人前） 299 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
株式会社アジア食品 玉ねぎドレッシング（1人前） 31.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
ホンチョ（0.5人前） 20 kcal
11時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.5人前） 195 kcal
12時
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
15時
ホンチョ（0.5人前） 20 kcal
19時
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
生春巻（0.3人前） 94 kcal
たこやき（0.3人前） 79.7 kcal
  1151 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE