no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

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【今日の調子】
なんとなくひざがマシになってきた気がする。
でてるけど、全部できってない感じ。
お肌が乾燥してるし、肩こり＞＜

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3　

【今日の感想】

今日は、便秘薬飲んでみよ。。。
肩こりひどい。
命の母のほうがいいのかなぁ。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
stick sweets factory モンブラン（1人前） 262 kcal
stick sweets factory フルーツタルト（1人前） 150 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
鰹節醤油（1人前） 7.8 kcal
8時
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
ホンチョ（0.5人前） 20 kcal
12時
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
イワシの梅煮（0.4人前） 55.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
日本ハム　 グルメイドステーキ（1人前） 88.8 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 15種類の野菜 [カップ] 29g（1人前） 50 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  1239 kcal
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