no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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今日は体育の日

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
16時
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
19時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
キリンビール レモン（1人前） 140 kcal
よせなべ（1人前） 309 kcal
  1284 kcal
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