ﾘﾃﾞｭｰｽ・ﾘﾕｰｽ･ﾘｻｲｸﾙ・ﾘﾍﾟｱ【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

ﾘﾃﾞｭｰｽ・ﾘﾕｰｽ･ﾘｻｲｸﾙ・ﾘﾍﾟｱ
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【記録グラフ】
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ﾋﾞｰﾙ（1人前） 140 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
吉野家 のり（1人前） 5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 900 kcal
  2392 kcal
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