60kg代突入【ラガーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

60kg代突入
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つ・・・ついに60kg代にに突入しました。
60kg代を体重計で見れるなんて2年半振りです！！！
といってもランニングの直後に何度か60kg代になったことは
あるのですが、朝の計測のタイミングでは今回が初めてです。

！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ やった──────ぃ♪！

本格的にダイエットを開始してはや約2ヶ月・・・
結果として実りつつあります。
あとそれに伴い目標体重もあと5kgを切りました

しかし・・・

現在最低限のモチベーションは維持できてますが
今後寒くなりひきこもり気味になる可能性があります(´ヘ｀;)

週末にも冬用のランニングウェアを買いに行こうかな・・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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