no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
コーヒー牛乳（1人前） 89.2 kcal
和光堂 牛乳屋さんの珈琲（1人前） 83 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ニチレイ パリパリ春巻き（1人前） 79 kcal
オリジン弁当 大根葉（1人前） 10 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（冷凍）（2人前） 104 kcal
1時
ダブルシュークリーム（1人前） 205 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1677 kcal
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