WAKA/JAWAKA【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

WAKA/JAWAKA
< 暴風雨の中の太陽 　｜　新しいグッズで >
WAKA/JAWAKA 画像1 WAKA/JAWAKA 画像2
【今日のできごと】
Frank Zappa のWAKA/JAWAKA 紙ジャケをTower Record のポイントを利用して昨日ゲットしたが、コレがまたすごいアルバムである。まさに今年はFrank Zappaの当たり年である。本当にすごいアーティストだ。聴かず嫌いでいたことが悔やまれる。今年前半の美狂乱といい、今年はすごい、本当にいつになくＣＤ枚数が増加している。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
114mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
77mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
115mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
471kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
17577歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
1599円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
白バラ ロールパン（1人前） 161 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
セブンイレブン 豚しょうが焼き（1人前） 100 kcal
13時
旭食品 焼肉（0.7人前） 564 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー のみ（1人前） 3 kcal
16時
アイス（1.1人前） 333 kcal
20時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
きなこバー（1人前） 70 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  2937 kcal
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