ほかほかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

ほかほかな晴れ
< ぽかぽかな晴れ 　｜　さやさやな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
もつ煮（1人前） 189 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
16時
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
山崎製パン チーズブレッド（1人前） 284 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
サブウェイ フレッシュサンド クリームチーズローストチキン（0.5人前） 169 kcal
サブウェイ フレッシュサンド タマゴ（0.5人前） 175 kcal
19時
らくれん 飲むヨーグルト（1人前） 107 kcal
23時
ワッフル（1人前） 316 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  2388 kcal
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