さやさやな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

さやさやな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9094歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
鶏肉と野菜の炒め物（0.5人前） 404 kcal
挽肉と野菜の炒め物（1人前） 195 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
23時
鶏肉と野菜の炒め物（0.5人前） 404 kcal
やきそば（1人前） 513 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
  2111 kcal
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