10/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

10/17
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健康診断（胃カメラ）

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
フォルクス バターロール（2人前） 144 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
サンマルクカフェ アップルジャム（0.2人前） 59.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
番茶（1人前） --- kcal
14時
うどん（0.5人前） 214 kcal
17時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1639 kcal
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