N01_1【matoukiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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【今日のできごと】
N01
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
13時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ようかん2切れ（20ｇ）（1人前） 59 kcal
20時
グローバル スリムトップス・シンバイオ　カレースープ（1人前） 155 kcal
筑前煮（1人前） 306 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1581 kcal
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