no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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体調も回復して･････お酒も美味しく感じます!!（笑）。
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1.5人前） 218 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2154 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/10/18 22:42 
まったくも～。（笑）
ほんと、お互いお酒が活力なのでしょうか？＾＾

いつか酌み交わせたら良いですね♪

そちらは、今日は寒かった？
 ドルフィン２ 2011/10/18 23:02 
本当に今日は寒かったのですが、明日はまた暖かくなるみたいで･･････寒暖の差で体調管理が、大変です（困）。

･････ぜひ!!!機会があれば「美味しいお酒」ご一緒したいです!!（礼）。
はりそん705 2011/10/19 10:10 
美味しく飲み食すことが出来るって、幸せですよね。
良かったです。ﾜｰｲ♪♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪♪ﾜｰｲ
 ドルフィン２ 2011/10/19 21:50 
本当に、美味しく呑む、食べる事の大切さが実感した数日間でした･･･（照）。

「はりそんさん」の所も、徐々に寒くなると思いますので「体調管理」を十分に気を付けて下さいね!!（礼）。
ﾏｰﾘｰ 2011/10/19 18:14 
・・・健康度とお酒の美味しさ・・・深い関係あるようですね！！
 ドルフィン２ 2011/10/19 22:02 
・・体調不良になると、食べる事も呑む事も出来なくて辛いですね･････。

常に「健康」を維持出来るように1日1日過ごして行きたいと思います!!。
「適度なお酒」!!自分にとっては「エネルギー」みたいな物です････（照）（笑）。
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