60日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

60日目
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【記録グラフ】
ラーメン
1杯
ラーメン（杯） のグラフ
 		ウォーキング距離
4km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
1205kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
12時
中華そば（1人前） 507 kcal
19時
チキンカツ（0.2人前） 87.4 kcal
エビピラフ（0.5人前） 262 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  1205 kcal
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