今日は、帰りが遅かったので…【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

今日は、帰りが遅かったので…
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（朝）腕立て伏せ：30回
（夜）スロースクワット：10回

【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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