腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)              
10月2日(日)           週末の体重は・・・  
10月3日(月) 50回 15 kcal up   945回   今日は会議  
10月4日(火) 50回 15 kcal up   995回   背中の贅肉が・・・  
10月5日(水) 50回 15 kcal up   1045回   今日は、雨  
10月6日(木) 50回 15 kcal up   1095回   10月6日（木）  
10月7日(金)              
10月8日(土) 50回 15 kcal up   1145回   飲み会の翌日は、ツライ  
10月9日(日)              
10月10日(月) 0回 0 kcal dwn   1145回   連休は…  
10月11日(火) 50回 15 kcal up   1195回   今日より、減量チャレンジ  
10月12日(水) 50回 15 kcal up   1245回   水曜日（10/12）  
10月13日(木) 50回 15 kcal up   1295回   10月13日（木）  
10月14日(金) 50回 15 kcal up   1345回   夜は、雨  
10月15日(土) 50回 15 kcal up   1395回   土曜日  
10月16日(日) 0回 0 kcal dwn   1395回   今日は、お休み  
10月17日(月) 50回 15 kcal up   1445回   月曜日  
10月18日(火) 50回 15 kcal up   1495回   まだ、火曜日  
10月19日(水) 50回 15 kcal up   1545回   水曜日（19日）  
10月20日(木)           今日は、お休み  
10月21日(金) 50回 15 kcal up   1595回   今日は、帰りが遅かったので…  
10月22日(土) 50回 15 kcal up   1645回   今日も仕事。お通夜。  
10月23日(日) 0回 0 kcal dwn   1645回   日曜日の体重は・・・  
10月24日(月) 50回 15 kcal up   1695回   今週は、変則の週です  
10月25日(火)              
10月26日(水)              
10月27日(木)              
10月28日(金) 50回 15 kcal up   1745回   今日から、仕事  
10月29日(土) 50回 15 kcal up   1795回   明日も仕事です  
10月30日(日)           日曜日の体重は…  
10月31日(月) 50回 15 kcal up   1845回   まだ月曜日  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 950回 （先月：800回）
平均数（今月） up 43.2回 （先月：40回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 86.4% （先月：15%）
総合データ（～10月）
合計数 1,845回
平均数 41回
最高数 50回（記録日：2011/10/31）
目標達成率 48.9%