10月6日（木）【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

10月6日（木）
< 今日は、雨 　｜　飲み会の翌日は、ツ... >
（朝）腕立て伏せ：30回
（夜）サイドベント：20回×3セット
　　　ステッパー：12分24秒　447回

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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