自宅【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

自宅
< 今日は寒い 　｜　ひっさしぶりの更新 >
【今日のできごと】
　おきてねておきてねておきてねた
【今日の感想】
　一日中食っちゃね食っちゃね。
　ドンだけ寝るんだわたしは・・・・

　一歩も外に出てないから、余計にカロリーが消費されない。

　誰か私を外に連れ出してください・・・
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9109点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
パン（2人前） 343 kcal
23時
丸大食品 ピザ（1人前） 241 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
パン（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1613 kcal
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