もくもくな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

もくもくな晴れ
< はらはらな雨 　｜　ほろほろな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
6375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ごはん（2人前） 470 kcal
鶏むね肉と白菜の蒸し煮（0.5人前） 369 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
17時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
21時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 85.5 kcal
鶏肝（0.1人前） 26.9 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
  1385 kcal
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