no title【ゆう。。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1.5人前） 273 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
15時
ローソン おにぎり　シーチキンマヨネーズ（1人前） 188 kcal
21時
トップバリュ お好み焼（2人前） 262 kcal
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
  1458 kcal
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