うん、コルセットで固定しなきゃね。

寝違いならぬ腰違いかしら。(^^;

まいったよ～
変なすわり方しちゃったみたいで・・・
そんなくらいでやっちゃうとは・・・

腰･･･
辛いよね･･･
ワシも腰痛持ちだから分かるわ～
時間があったら是非整形に！
干渉波してくると楽になるよ！

僕の場合、疲れとコリが原因なので、整骨院でほぐしてもらう～
って、それもいつ行けるやら・・・
それまでは、家のマッサージ器でしのぎます～

大丈夫？　　お大事に…

うーーーむ。微妙・・・・
湿布とコルセットで様子見ですわ～
ありがとう♪

腰、大丈夫ですか？
お大事にです。。

腰は持病のようになってきちっゃた＞＜
気を付けます＾＾;

私もかかりつけの整骨院があります^^
そこで揉んでもらうと、かなり、軽くなる・・・。
まぁどうしても一ヶ月は引きずるけどねぇ～
お大事に^^;

そうなんだよね～
１か月とか、ひきづっちゃうんだよね～
ちとやる気になってきていたところにこれだからなぁ・・・

腰痛めると体に力が入らなくて辛いよねー、
お大事にー。

何をするにも大事なところだというのがわかりますね～＾＾;

わー大変だぁ～
お大事に。。。

ありがとう♪
おとなしくしてるわ～

うん
腰は体の要だからな～～
仕事終わったら、行きつけの接骨院に行け～～
お大事に～～

今日は息子とデートの予定だったのに～

落ちた物を拾うだけで・・・やっちゃう事もあるからね～～。
大事にしてよ～～。

僕座ってただけなんだけどね・・・
腰やったことある人に話すと、納得されちゃう・・・

大丈夫。
座り仕事だからつらいね。
お大事に。
俺もなんだか腰痛いんだよね。
本調子には程遠い・・・

座って、位置さえ決まれば、結構平気～
上下の動きが鈍くてちと大変＾＾;

ワタシも腰がおかしい
けど人には言えない・・・

うみちゃんも、整体にかからなくちゃだよ(笑)

この間、同僚がぎっくりで
１週間身動き取れなくなったって言ってました。
軽くすむといいですね・・・
お大事に!!

座っていることも、歩くことも出来るから
軽いものでしょう～
寝たきりになるようなのも、やったことありますわ＾＾;
そうならないよう、いい子にしてます～

朝晩の冷え込みやら、日中も気温差あるから
体調崩しやすいよね？(^_^;)

私も最近腰注意報出てますがなっ！
今のお仕事はみんな腰痛ベルト巻いてますわ(￣▽￣;)
あと座骨神経痛の方も多いし…
暇さえあれば腹筋背筋して予防しなきゃと思いつつ…(ーー;)

取引先の人には「フラ(フラダンス)やるといいらしいぞ」と
おすすめされちゃった～(笑)

今回は前兆なしで突然来ちゃったから、ちとビビった～＾＾;
やっぱり、体は疲れ切ってるみたいだよ～＞＜

偶然･･･というか、私も今日腰がおかしく早々に接骨院へ行ってきました。
おかげでだいぶ楽になりました(施術中寝たし♪）
時間が許せば早めに行けばいいと思いますよ。

あらら、ボンド兄ちゃんも!?
やっぱり、疲れってヤツですかね～
お互いに早く治しましょうね～

私も、爆弾持ちなので、よ～く分かります。
とにかく、最小限で。。。だよね～。

腰を支える筋肉を鍛えるといいんだろうけど、この脂ちゃんが邪魔をする～♪　(笑)

爆発しちまっただ～＾＾;
何とか食い止めなくちゃ～

今日いろいろ調べていたら、鍛えすぎても腰をやると・・・
ってどの程度がいいのやら・・・それよりもストレッチか？

私も昔、いっぱい爆弾爆発させたから(日本語変？)読むだけで痛そう…。とにかく安静だよね。その後はほぐすしかない。

湿布とコルセットで抑えてますわ～
これ以上ひどくならなければ、すぐに復活できますわ～

うみちゃんの出番か〜

ぜひ、大阪からこっちに来てほしかったわ～