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11年10月23日(日)
イタ電(^_^)/□☆□\(^_^) |
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< もう・・・
| やっちまった・・・ >
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昨日、移動教室の準備はできた~♪ あとは、当日のお弁当類だけ~
24日は6時30に学校に集合… はやっ(((・・;) おきれるかしら…
しばらく息子のテニスが土曜日に~ ちびっこいっぱいかわいい♪ (別のクラスの子たちだけどね~)
夜、ほどよく酔っぱらいの福島からのイタ電(笑) かわいそうな生け贄、旦那ちゃん。 お電話ありがとう♪
その後、僕は酒が足りないなと、飲み始め♪ ジンが空っぽになっちゃったけど~ ちと気が楽に~(^-^)v
ただいま、買い出し中。(朝から) ジンも買わなくちゃ♪
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】なんか筋トレ~ 【10月のクリア目標】24
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。
★★★★★ ★
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| おにぎり(1人前) |
190 |
kcal |
| 13時 |
| ペッパーライス(1人前) |
561 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| サラダ(0.5人前) |
18.7 |
kcal |
| 15時 |
| タナベ 羊羹(1人前) |
90 |
kcal |
| 18時 |
| チキンステーキ(0.5人前) |
184 |
kcal |
| ぶり(0.1人前) |
20.6 |
kcal |
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1070 |
kcal |
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