no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
かき揚げ丼（0.2人前） 106 kcal
ホットドッグ（1.5人前） 688 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
タカラ バナナヨーグルト（1人前） 69 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
ハムカツ（0.5人前） 72.3 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 64 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3291 kcal
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