no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

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【今日の調子】
まぁまぁ。快腸なので調子がいいかも
皮膚に関しては、治ってるのかよくわからないけど
悪くもなってない？？
プラスマイナスゼロって感じ…でも脱ステできず。
ステロイドのせいで身体のホルモンバランス崩れてるんじゃないかって思ってるのに＾＾；

睡眠不足がまだ解消されてないっぽい。
作業は、まだ続く＾＾；

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3

【今日の感想】
日記さぼってしまった＾＾；
体重は、いい感じに減っている。
運動があまりできていない。
制作の締め切りが近いので時間の区切り付けなくちゃ。

遊びに行ったときにネックレスしたので金属アレルギー発令中＞＜
体温が体力ついて上がった気がするから
今後冬でもアレルギー反応でるかもなー。
お気に入りなのにつけれないの悲しい。
【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
株式会社アジア食品 玉ねぎドレッシング（1人前） 31.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ケロッグ オールブラン（0.8人前） 282 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（0.4人前） 180 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（2人前） 124 kcal
stick sweets factory フルーツタルト（1人前） 150 kcal
19時
もんじゃ（0.5人前） 149 kcal
CO-OP 茶そば（1人前） 280 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1604 kcal
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