ヘタレな下腹【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

ＡＲＵＵＭＡさん

1 2

最新の記録ノート

タグ別に見る

11年10月24日（月）

ヘタレな下腹
< 先取り大掃除　｜　なにがなんでもだめ >
ピラティス行ってきた。２週間ぶりくらいか？あいかわらず、股関節と下腹の筋肉をピンポイントで鍛えられる良いレッスンだった。ただ、途中でまた、強い方の筋肉に頼って脚を上げてた。下腹よりも上腹の方が筋力が強いから、油断するとついそこばっかり頼って使ってしまう。特に疲れてくる後半で。ほんと私の下腹ってヘタレだわー。でも前回のレッスンより楽に感じられたのはなぜだろう？バレエに真面目に通おうと、ヨガに行こうと、たった２週間でそんな目に見えて筋肉つくわけない。なんだろう？ヨガとかピラティスって同じことしてても、その日によってキツさが違うから不思議だ。キツい場所もちがう。バレエは調子のアップダウンはあっても、しんどさのアップダウンはあんまりない。太ったりしばらくサボったりしなければ、そんなにしんどくはならない。下腹を反省しつつも、少し物足りなさの残る今日のレッスンだった。今日は食べすぎ↓↓ イタリアントマト鍋が想像以上においしくて…。明日調節できるかな…。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ

ヘタレな下腹