no title【こぎつねさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草のケチャップ和え（1人前） 87.3 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ プロバイオティクス　甘さひかえめ無脂肪ヨーグルト（1人前） 38 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
14時
第一パン ポケモンパン（1人前） 219 kcal
19時
鯛飯（1人前） 194 kcal
味噌汁（1人前） 40.3 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
  1221 kcal
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