ホテルで豪華ディナーの日【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

ホテルで豪華ディナーの日
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【記録グラフ】
自転車通勤
15分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
いなりずし（1人前） 209 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  472 kcal
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