☆星が綺麗☆【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

☆星が綺麗☆
< 勤務中 　｜　軽ワンボックスの活... >
☆星が綺麗☆ 画像1 ☆星が綺麗☆ 画像2 ☆星が綺麗☆ 画像3
天気はいいが　寒いし強風が吹いている。
部屋の温度が１８.７℃　足元寒いっス。
コタツの出番かな？

11：00
地元　井村屋の肉まんを食べながらPC打ってます。
体重に余裕があるのでチョコパイも食べてやれ。

16：00
とうとうコタツに新しいコタツ布団をセットし　座椅子に座り電気を入れた。
暖か～い　あっと言う間に居眠りしてしまった　それも涎まで垂らして。
やっぱりコタツはいいもんだ。

夕食後　２時間もコタツで寝てしまった。

11：15
ＲＯＮのトイレで外へ出たら星が綺麗　流れ星は見れず。


写真は今朝の帰宅時　堤防走ってていい天気だったのでパチリ。
【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Tosshii55 2011/10/26 12:16 
体重をすばらしく管理されてますね。羨ましい｡
 ダックスＲＯＮ 2011/10/26 13:40 
我ながら不思議と上手くいってますわ　このグラフのお陰ですね。
きこたん 2011/10/26 12:17 
体重に余裕があるって羨ましいワン(￣▽￣;)
私にもその余裕くださいませ～ヾ(@゜▽゜@)ノ
 ダックスＲＯＮ 2011/10/26 13:48 
１０円のパンツと交換しましょうか？(=^ｪ^=)
三輪昌志 2011/10/26 15:11 
＞体重に余裕があるのでチョコパイも食べてやれ。

o(TヘTo) くぅ～・・・一度言ってみたい言葉です～～＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2011/10/26 15:47 
三ちゃんにはちょっと　気の毒なコメントでしたね。
書く時　三ちゃんの顔がチラッと浮かんでましたけどね　(+^ー^+)ゝ
syunfamily 2011/10/26 15:43 
こっちは、今朝は１０度以下～～寒いじゃ～なくて冷たいですよ～＾＾。

きこたんと同じく～～その余裕を下され～＾＾。
今日、病院の定期検診で今年中にあと７キロ落とすことになりました～～（泣）
 ダックスＲＯＮ 2011/10/26 15:58 
私は６～７年前　この本（長生き・・・）読んで実行して２ヶ月で８ｋｇ痩せました。
http://www.2shock.net/article/0012.html
でも今は　朝も食べてますけどね。
syunさんは病院の先生が指導して下さるんですよね。
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