たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年10月26日（水）
カツ。 |
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< 婦人科に。
｜ すゞやか。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト みかん 牛乳
【昼ごはん】弁当
【間食】 煎餅 みかん
【晩ごはん】鶏カツ キャベツ ごはん
【夜食】
【今日の感想】 久々の休み。
さてさてスッピンでお出かけしてしまった。いかんいかん…
珍しくパン屋さんでパンを買ってみた。フランスパンが食べたかったのです。
いい天気で
布団も干せたし
ヨカッタ。
風邪が治って来たのか口角炎が出来る チョコラBBのんで早く治そ。
明日はおでかけ。あさってもお出かけ
うーんのんびりしよ、
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
99.8 |
kcal |
| 11時 |
| いちむら 焼き鳥 もも（1人前） |
60 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| 15時 |
| 瓦せんべい（1人前） |
23.9 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 18時 |
| CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） |
328 |
kcal |
| 永谷園 タマゴスープ（1人前） |
21 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
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1331 |
kcal |
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